音楽に合わせて楽しく身体を動かす「ダヴィンチボード」
皆さま初めまして､KOKUA.DVB代表の大科 楓です｡
私は元々身体を動かすことが好きで､ヒップホップやレゲエなどのダンスを小学生から習っていました｡
障がい児を預かる施設で8年ほど勤務していた時にも､治療目的でダンスを教えていました｡
ある時たまたまテレビで「ダヴィンチボード」の存在を知り､日本のスポーツジムでの体験会に参加しました｡そこで素晴らしさを知り､子どもたちの療育にも効果が期待できそうだと思い､ダヴィンチボードのインストラクターの資格を取りました｡ダヴィンチボードは音楽を聴きながら有酸素運動や筋トレを楽しめるが魅力です｡ゴムバンドやチューブを使ったエクササイズは､1日30分にもかかわらず､多くの運動量を確保できます｡
「ダイエットが続かない」「美しい筋肉を付けたい」という方は､ぜひ一度ダヴィンチボードによるエクササイズを体験してみてください｡